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当妈绝对不易，十月怀胎到分娩，熬过了生娃的痛。但没想到，接下来还有比生娃还要疼痛的乳腺炎的吭。
如果说：哺乳期得了乳腺炎是一种怎样的感觉？
答案只有一个：胸前已经不是宝宝的粮仓了，而是两枚着火的炸弹，随时都可能要爆炸。
最最痛心的是，身后还有张要吃的小嘴等着吃饭呢！
乳腺炎这个话题，是很多妈妈谈起来都会胆战心惊。那个过程真的一辈子都忘记不了。很多人生孩子都能忍住不哭，然而，在乳腺炎面前不知哭了多少次。
「乳腺炎是怎么回事呢？」
首先我们来了解一些乳房的结构
那一团团的黄色组织是乳腺叶，由乳腺泡（alveoli）组成。
当给宝宝喂奶时，乳腺泡会用血液中的养分制造乳汁，同时乳腺泡周围的平滑肌收缩，把乳汁挤进乳管，再经由乳管和乳管窦输送到乳头上的出口——乳管孔，最终被宝宝吸进嘴里。
宝宝衔乳不良所致的乳头创伤，不经常有效地排空乳房中的乳汁。就会发生乳汁淤积，积乳囊肿或泌乳不畅，也就是俗称的奶结。这些淤积的奶水是细菌的良好培养基，这时候极易滋生细菌，再加上哺乳期乳房疏松，淤积的扩张输乳管和输乳管窦又提供了细菌繁殖的温床，就会引起乳腺炎。
还有一些情况也会引起乳腺炎。
特定乳腺导管经常收到压迫，比如不合身的带钢圈文胸、背包等。导致泌乳不通畅，也容易形成奶结，引起乳腺炎。
「乳腺炎的正确自我护理」
很多新手妈妈，在面对乳腺炎不知道如何处理？
在乳腺炎早期症状较轻时：
继续母乳喂养、排空乳房
有的妈妈可能会想，是不是得了乳腺炎，就要停止哺乳呢？
乳汁会不会影响宝宝呢？
不是，此时妈妈更应该继续哺乳。这个时候并不会影响宝宝，反而会有利于乳汁的有效排出。
对于宝宝来说，妈妈的乳汁富含多种供宝宝发育的营养和免疫物质，是一种没法替补的口粮。
对于妈妈来说，宝宝的嘴是最符合“人体工程学”的吸奶器，是缓解乳房肿胀、乳腺管堵塞的最佳方法。
在这里，宝妈们更要清楚，正确科学的喂养方式是非常重要的一步。
正确的母乳喂养姿势如下：
「喂奶正确姿势」
以上四种哺乳姿势仅供参考，妈妈可以选择一个最舒适的体位，将宝宝的头和身体呈直线抱起，身体面向妈妈，脸部正对乳房，吃奶时，要让宝宝的头部略微抬起。
正确的含接乳头姿势是应对乳腺炎的第二步：
喂奶时，一定要教会宝宝正确的衔接方法，这一点很重要，妈妈可以将一只手的大拇指置乳房上部，其余四指在乳房下部托住乳房帮助宝宝衔接，让宝宝必须张大嘴，含住整个乳头以及尽可能多的乳晕，而不是只含着乳头。
正确的衔接，宝宝的舌头可将乳头拉长，并用其硬腭压迫乳晕下面的输乳管窦，这样可以促进乳头基底部以外的泌乳管道排出乳汁。宝宝的下巴是最好疏通乳腺的仪器。
「乳腺炎疏通缓解疼痛的方法」
乳腺炎的妈妈之所以痛苦，最主要是乳房疼痛难忍，这里教大家一个既安全又方便的方法，可以有效缓解疼痛。
可以在两次喂奶的中间尝试用卷心菜冷敷，卷心菜除去外面的叶子，选用里面的叶子，清洗干净，敷在乳房上。
注意乳头上不要敷，冷敷的次数随意，每隔2小时或者叶子变软了就换掉。可以把备用的叶子放在冰箱里，方便取用。
还可以用土豆切片贴在乳房上。
最好的办法，让宝宝的下巴对准堵住的方向，让宝宝吸奶。
最后，再给大家介绍一些哺乳期预防乳腺炎的方法：
保持乳头清洁
养成良好的习惯定时哺乳，哺乳时注意喂奶姿势和宝宝吃奶姿势（前面已经说的很详细了）
妈妈们在给娃喂奶的时候也要多注意休息，多喝水、放松心情，保证自己处于最佳状态，对预防哺乳期乳腺炎也起很大作用。
避免不正规乳房按摩开奶，增加乳汁最关键的就是勤哺乳，让宝宝多吸吮刺激泌乳素分泌。
不要为了增加乳汁而喝太多油腻的汤汁，饮食要清淡。
穿戴合适的内衣，避免乳房撞击外伤等。
哺乳期碰到乳腺炎，妈妈先别慌，这是很常见的事情。
此刻的妈妈最应该做的就是：多休息、放松心情、坚持母乳喂养、保持乳房清洁，排除淤积乳汁，若仍不见好转，医院医院。
哺乳不易，每个妈妈都是最勇敢的，希望每位妈妈哺乳的过程顺利！
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